華奈子のブログ

東京ヨガ、やることになりました
2019年3月29日
東京ヨガ、やることになりました♡   去年末ごろから何だか自分の中の空気感がバージョンUPしたような、そんな実感があって。1月からスタートした、美Body3ヶ月集中コースのメンバーの変わりようが、こんな地方の田舎者の私をステージUPさせてくれたかもしれません。 過去は自分の心と体も無理しながら痛めたこともあったり、30年の体ごとの仕事をしながらたくさんの学びが...
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続かない理由
2019年3月18日
体が変われば人生が変わる♡ ヨガの華オーナーの華奈子です♪ 今年のヨガの華は「より健康に美しくなる」わくわくな企画がいっぱい♪   「続かないんです・・・」 「痩せたいんだけど・・・」   なんて、よくお悩み事のご相談があります。 そうなんですよね、続かないこと多いです。   そんな私も、過去は何度もダイエットを繰り返しては挫折・・...
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☆楽しい努力は輝きを放つ~0期中間報告~☆
2019年3月6日
体が変われば人生が変わる♡ ヨガの華オーナーの華奈子です♪ 今年のヨガの華は「より健康に美しくなる」わくわくな企画がいっぱい♪   楽しい努力は輝きを放つ☆ 「頑張って」と言いがちですが、頑張っている時って辛い気がします。 辞書を引くと 忍耐、気張る、ゆずらづ強く主張する、困難に耐える、、、、、 んーーー 私は使わないようにしています。   美B...
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美Body3ヵ月集中コース♥0期メンバーの声
2019年2月22日
こんにちは。 体が変われば人生が変わる♡オーナーの華奈子です(*^^*) 今年のヨガの華は「より健康に美しくなる」わくわくがいっぱい♪   1月20日からスタートしました【美Body3ヵ月集中コース♥0期】 まだ、一か月しかたってないの~~と思うくらい 6人限定のメンバーさんは相互応援しながら 皆さん、とっても楽しそうに理想の自分に向かって、が...
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早くも痩せた!☆美Body集中コース
2019年1月27日
【美Body☆3カ月集中コース】   人生100年時代 40代からの女性限定 『美しく☆健康で☆しなやかな☆体になる』 ~あなたに合った がんばらない 美容健康法~     コチラの女性1月26日アフター右側 写真       ◉顎のラインがシュッとして小顔に ◉首もスッキリ ◉ウエスト回りも...
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3ヵ月集中コース0期生スタート!
2019年1月23日
【3カ月集中コース】 人生100年時代 40代からの女性限定 『美しく☆健康で☆しなやかな☆体になる』 ~あなたに合った がんばらない 美容健康法~     6名限定のクラスでスタートしました! 脂肪・骨盤・便秘・むくみ・筋肉 体のお悩み5大原因を解決します。     短期間で厳しくトライするのではく チームとな...
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ダイエット&美容効果抜群!お豆たっぷり温かスープ♡
2019年1月23日
お豆とお野菜たっぷりスパイストマトスープ     体が温まり、お豆の美容効果がつまっています! 作り置き出来てとっても重宝❤️     材料 ◉お野菜(今回は玉ねぎ、人参) ◉お豆(乾燥ひよこ豆と乾燥レッド◉キドニービーンズを一晩水でもどしたもの) ◉鶏胸肉(酒と生姜とブラックペッパーをからませておく) ◉ホールトマト缶...
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やり続けて良かった♡
2018年7月9日
お客様より「スタジオに来るのが楽しみ!他にもそういう方多いと思いますよ」なんとも、嬉しいお言葉を頂きました。リアルタイムにて、生き仏瀬戸内寂聴さん曰く「初めは自分のために始めた仕事でも、やり続けると人のためになってるのよ。だから、死ぬまで好きな仕事を続けるの。」う〜ん。深〜い。30年この仕事を続けてきて、人に影響しているんだなぁ。と、しみじみ感じました。この辺りで、そろそろ自分...
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「中性力」は日本を救う⁈~今回はヨガ研修にて~
2018年6月14日
「中性力」は日本を救う!   某大企業様にてヨガ研修60分 エグゼクティブな方ほど 体と心=脳の柔軟性を 必要とされる時代   「中性力」   女性性と男性性をバランスよく兼ねそろえた柔軟な脳は 必需品になるかと   数々の組織構造が言われている中 健康経営はこれからの日本には欠かせない   生産性向上 組織の...
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