太腿の筋肉が付くと若返る！？
2021年1月10日
リセットヨガ&体トークzoomレッスンでのご質問※この文章の最後に秘法が(笑)※土曜15:00～レッスン後は質問タイム
『太腿の筋肉はどうしたら付きますか？最近元気が出なくなってきて、、、』
太腿の筋肉は大腿四頭筋と言って、長い筋肉が4本股関節辺りから膝の辺りまで繋がっている広く大きなエリアの筋肉だから、体に与える影響力は大‼...
read more華奈子のブログ
幸福感をUPするBodyに変える！オンライン3ヵ月集中コース
2020年12月6日
幸福感をUPするBodyに変える！オンライン3ヵ月集中コース1期が2021年2月スタート！
間もなく12月末で0期が終了しようとしています。参加者のメンバー様から高評価を頂いており、お役に立つことができ大変嬉しく思っております(^^♪
新しい時代が始まりつつある事象の流れの端境期・・・生活様式ががらりと変わり、大変ストレスがかかっています。
体も心も・・・
...
read more体を柔らかくする簡単な方法はコレ！
2020年8月27日
軽やかな体になれたら、何したい？♡
体が硬い！と気付いたらこんなやり方をしてみて下さい。とにかく気持ち良くやる事が一番大事！
【気】の巡りを良くすることで、ストレスが溜まる心や疲労感やイライラも解消され、しかも痩せる！気持ちいいことすると、副産物でキレイに痩せちゃいます(*^^*)コチラ↓↓↓Facebookライブ（生放送）の保存...
read more硬さをどうにかすれば、その副産物で痩せてくる
2020年8月7日
硬さをどうにかすれば、
その副産物で痩せてくる
最新のYouTubeです！
※左上のゴールド丸いロゴを押して頂くとYouTubeアプリでご欄頂け、チャンネル登録、Goodボタンを押して頂けると大変励みになります(*^^*)
https://youtu.be/T4G8Zjhxu1E
read more体の硬さをどうにかする方法
2020年8月7日
こんにちは！華奈子です(^^♪
体が硬いと思えば体が硬いし
体が硬くないと思えば硬く無い
あなたはどちらですか？
これって、体に「不快」があれば
体が硬いことになると思うのです。
さて、あなたはどっち？
【硬い体の...
read moreレギュラーZOOMレッスン始まります！
2020年7月8日
こんにちは。新Body作りの華奈子です。
梅雨時期の真っただ中ですが体調はいかがでしょうか。私は、平日は朝ヨガ配信をして朝から身体が軽い毎日です。 ヨガは体を労わってくれますね。健康第一！一生キレイと元気のために適度な運動を続けていきたいですね。
さて、ZOOM（ズーム）レッスンを7月後半から少しづつ導入することになりました。
◉7月の日程...
read moreゆったりゆるめる満月ヨガ
2020年7月4日
明日は山羊座の満月新世界に変わろうとしている今Bodyも積極的に変えていく時・・手放し感謝改善・がテーマ
・このままではいけないと、思ったら・事を起こして変化させる・日頃の疲れやストレス手放し自分の体に感謝して新時代に向けて、新Bodyに改善・体の現状維持はないから今までの体は一旦終わり・新しい生活習慣へ第一歩を踏み入れ変化させる・・誰もやってくれ...
read more【元気】でキレイに豊かに生きる、新Bodyになりたい方いますか？
2020年7月2日
生活に取入れられる頑張らない運動と
我慢しない食生活が自動的に習慣になり
一生キレイと元気な新Bodyであり続ける方法
をしりたい方への体験講座をご用意しました
お気軽にお試しください♡
詳しくはコチラ
https://youtu.be/d8qYiIgcGhQ
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