華奈子のブログ

カラダ美人☆食レポ➀「お野菜たっぷりとろ~りチーズの味噌ドリア」
2018年2月14日
体が変われば人生が変わる ~上質な人生を体からひきよせる~     最近創造力豊かになっているのか 感性のおもむくままにお料理がしたくなる   今日は自宅で仕事中 五感がうずく(笑) 冷蔵庫にあるもので カラダが喜ぶ美味しい手料理を! 美味しすぎて、やみつきになりそう(⋈◍>◡<◍)。✧♡   第二の脳とも第一の脳と...
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現代人には必須!自己治癒力を高める『陰ヨガ』
2018年2月8日
二日前にお知らせを(急きょ)しました、 2/8(木)本日20:00~21:30(90分) 『冬の陰ヨガSP』 ありがとうございます。満席になりました(^^♪ 陰ヨガとは一つのゆったりしたポーズを3分前後キープし、体の奥の奥までじんわりと効かせる癒し系のクラス。 筋肉の奥までじんわりと緩め関節の間のスペースを作り出し、より柔軟性を高めていきます。 ゆっくりゆったりと時が流れ、心...
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カラダ美人WSシリーズ①レポート「ぽかぽかBodyになる骨盤」
2018年1月22日
上質な人生を健康な体からひきよせる ~カラダ美人WSシリーズ⓵   レポート! 1月20日(土)10:30~12:30 「スパイスたっぷりスープで温活☆ぽかぽかBodyになる骨盤」   アメリカで大流行している飲む美容液! 始めは、学びのマーケティング研究所所長名倉氏より 手作り体ぽかぽかスープを頂きながらスープの効用のお話 アメリカで大流行している...
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誕生日を迎え思うこと
2017年12月30日
来年は仕切り直しの歳 ヨガの華にとっても私にとっても 皆様のご愛顧のお陰様で 来年6月でスタジオ ヨガの華は11周年を迎え 4月で二号店のBodyコンシェルジュヨガの華クラシティ店は一周年を迎えます。 本当に感謝致します。 そして、わたくし この世に誕生しこの年末、めでたく48年を迎えることができました。 仕事上もプライベートもここまで来るのに本当に色々ありました...
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~大人の美習慣WSシリーズ①~『スパイスたっぷりスープで温活♡ぽかぽかBodyになる骨盤』
2017年12月5日
【予防医学(アーユルヴェーダ)】と【Bodyメイキング】で   内から輝く美しいBodyは出来上がる! 幸せBody!   【予防医学】 =自己の内なる自己治癒力を高め病気になる前の未病を直し本来の健康体になる =アーユルヴェーダ(インド5,000年からの伝統医学) =体質、体調にあった食事・運動・休養をライフスタイルに =自分の体と心を見つめる =...
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内から輝く美しいBodyはこの2つで出来上がる~大人の美習慣vol.②~
2017年12月2日
内から美しく輝くBodyは 【予防医学とBodyメイキング】で出来上がります。   【予防医学】とは主に伝統医学(アーユルヴェーダや漢方などの中医学・・・)から伝わっている内容が主。 病気になる前に予防することで健康な体を維持すること。   【Bodyメイキング】とは簡単に言うとメリハリBodyを作ること。 そう、作ること→メイキング ただやせるだけ...
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商工会メンバー様☆貸切空中ヨガ☆
2017年9月21日
半田市商工会メンバー様 空中ヨガ貸切レッスン! 本日やりました(⋈◍>◡<◍)。✧♡   何かお体で気になることは? 「運動不足と年齢・・・」 「体が硬くて・・・」   というお声はとっても多いです(^-^;   でもやってみる好奇心は流石!! 不安な方もおられましたが、いざやってみたら 出来る!!   さて、始まります! &n...
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3分でできる椅子ヨガ☆講演会にて
2017年5月5日
「3分でできる椅子ヨガ」 先日、団体様の講演会で椅子ヨガをご紹介。 できる事を、気長〜に続けるのが健康と美を保つ秘訣! 三日坊主で終わったら‥ また、思い出して また、やればいいのです。 やがて身体が覚え、気付けば自然に習慣化している。 体が喜んでいるからやめられない♪ 自然にご自身で心地良いことを選択しているのです。 何でもいいんです。 体のために 体が喜...
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「陽」の気を♡
2016年2月16日
ヨガの華 スタジオは南向きの大きな窓から自然光が燦々と入る明るいスタジオ   お天気がいい日中は暖房なしでOK!   昼下がりのデスクワークの休憩タイムは   ペパーミントブレンドのアロマミストの中   「陽」の気をたっぷり浴びながら癒しの「陰ヨガ」   足先までぽっかぽか(*^。^*)   お...
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