一生太らない健康な体を手に入れる5つの方法♡その➁美調整？

『一生太らない健康な体作り』
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ヨガの華　オーナーの華奈子です。

お取り寄せやテイクアウト
すぐ手が届くところに
美味しいものがいっぱいですね！

昨日は最強の飲み物
『白湯』
のすすめを配信しました
消化力を高めること基本です！

その➁は
食べ過ぎた時の美調整

いえいえ（笑）
微調整の習慣をつけること
自然に微調整しちゃってる食習慣に
初めは意識してセットしちゃいましょう！

微調整が何で太らない体になるのかというと
その➀白湯のすすめでもお話をしたように
食べ過ぎなどで消化が追い付かないと
胃の中に未消化物が残り
それが毒となって体にありとあらゆる悪さをします

はい！
もちろん太る原因にも

なので、食べ過ぎた次の2食は極力少なく
未消化物を無しにして
胃の消化力を高めてから
次のお食事へ

この微調整習慣はホント大事なんです！
これが美調整にダイレクトに繋がりますよ～

食事の代わりに白湯もおすすめ

食べることって
人生最大の楽しみだったりするじゃないですか（笑）
今はちょっぴり寂しいけど
食やお酒を通しての人との交流は最高！
私は大好きです♡

私は女子会をやると
一番たくさん食べて
よく飲む組にストライクで入ります(^^;

私は食べたり飲んだりしながら
気の合う仲間と楽しむことが大好き

普段でもよく食べます（笑）

だから、よく言われるんです

「何で太らないの？」

その極意は
微調整

女子会の翌朝は
白湯だけ

消化力を上げるだけでなく
体の浄化にもなるのです

大事ですよ～
微調整＝美調整

今、食べ過ぎていたら
次の2食で早速チャレンジ！

やったもん勝ち(^^♪

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お楽しみに～♪

華奈子