【急】皆さまのご意見をください！
2020年6月25日
【急】皆さまのご意見ください！
世の中が変わろうとしている過渡期、の中で平穏に落ち着こうとしている貴重な数か月の時期に入っている気がします。 スタジオでのリアルレッスンで直接触れ合う温かさという空気間は今回の緊急事態宣言で改めて感じることができました。
以前からお伝えをしていますオンラインの件。 ヨガの華でも、リアルレ...
read more華奈子のブログ
一生キレイと元気な新Bodyに生まれ変わる体験講座
2020年6月19日
オンラインセミナーフェス2020夏〜応援する人が豊かな社会をつくる〜
『一生キレイと元気な新Bodyに生まれ変わる体験講座』～あなたに合った2つの頑張らない筋力UP法～
ジムが続かなくダイエット三日坊主。
自分に合った一生キレイと元気な新Bodyに生まれ変わる習慣を身に付け変わりたい女性へ
体を変えるには【運動、食...
read moreたったこれだけ！肩こり解消
2020年6月10日
【新Body】に生まれ変わりたい皆様の
新Bodyスタイルコーチの華奈子です♡
スマホ首は肩こりから
肩がこったら、たたくより
この方法で！
簡単に出来て、スーっと肩が軽くなりますよ～
こんな、体の調子を整える方法を
身に付けておくと
体が喜びますね♡
『一生太らない元気なあなたになる習慣...
read more人生を変えるかもしれない【新Body】へのアップデート方法
2020年6月5日
【新Body】に生まれ変わりたい皆様の
新Bodyスタイルコーチの華奈子です♡
自粛生活が徐々に緩和され
少しづつ自由がもどってきましたが
色々大変なことも多い中（私も(^^;）
この事象をどうとらえるか
「コロナのおかげ」
「いいタイミングが来た」
局面
「最悪・・・」
「コロナで苦しめられた・・・」
...
read morezoomヨガを開催しました！なかなか良かったですよ～
2020年5月24日
zoomヨガも、なかなか良い❤️
初めてやってみました！
1回目にしては、成功でした！
オンライン、リアルスタジオ
どっちもやれると便利ですよね、
最後の皆様との記念撮影、パソコンスクショに失敗（笑）
皆さんがあっち見ている間に、スマホで撮らせていもらいました(^^;;
参加者の皆様、ご参加嬉しかったです...
read more三日坊主さんへ！一生太らない健康な体を手に入れる3つの秘訣
2020年5月16日
『一生太らない健康な体作り』
を応援する
ヨガの華 オーナーの華奈子です
ダイエットを決意！
スイーツ我慢、空腹我慢、つらい運動、
好きでもない運動、、、、
きっと三日は続きますよね(;^ω^)
三日坊主を脱却し
一生太らない健康な体を手に入れたい方
いますか？
...
read more一生太らない健康な体を手に入れる5つの方法♡その➃➄セットで最強！プチプチ筋トレと良い睡眠
2020年5月15日
『一生太らない健康な体作り』
を応援する
ヨガの華 オーナーの華奈子です。
昨日、その➂しなやかな体作りを
お伝えしました。
今こそ芯のある体と心は大事です。
毎日のヨガやストレッチ1つでも２つでも
実践し、ぜひ習慣に♡
さて、その➃その➄
本日は一挙に極意を
２つお届けする最終回です！
一生太らない健康な体...
read more一生太らない健康な体を手に入れる5つの方法♡その➂しなやかさ
2020年5月14日
『一生太らない健康な体作り』
を応援する
ヨガの華 オーナーの華奈子です。
昨日は微調整＝美調整
についてお話をしました。
こればかりは
感覚を身に付けるけることが大事！
習慣にすれば無敵です！
さて、その➂は
しなやかな体を作ること
いよいよ直接体を動かす方法に突入します(^^)/
柔らかくしな...
read more一生太らない健康な体を手に入れる5つの方法♡その➁美調整？
2020年5月13日
『一生太らない健康な体作り』
を応援する
ヨガの華 オーナーの華奈子です。
お取り寄せやテイクアウト
すぐ手が届くところに
美味しいものがいっぱいですね！
昨日は最強の飲み物
『白湯』
のすすめを配信しました
消化力を高めること基本です！
その➁は
食べ過ぎ...
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