こんにちは。 体が変われば人生が変わる♡オーナーの華奈子です(*^^*) 今年のヨガの華は「より健康に美しくなる」わくわくがいっぱい♪   1月20日からスタートしました【美Body3ヵ月集中コース♥０期】 まだ、一か月しかたってないの～～と思うくらい 6人限定のメンバーさんは相互応援しながら 皆さん、とっても楽しそうに理想の自分に向かって、が...

【美Body☆3カ月集中コース】   人生100年時代 40代からの女性限定 『美しく☆健康で☆しなやかな☆体になる』 ～あなたに合った　がんばらない　美容健康法～     コチラの女性１月26日アフター右側 写真       ◉顎のラインがシュッとして小顔に ◉首もスッキリ ◉ウエスト回りも...

【3カ月集中コース】 人生100年時代 40代からの女性限定 『美しく☆健康で☆しなやかな☆体になる』 ～あなたに合った　がんばらない　美容健康法～     6名限定のクラスでスタートしました！ 脂肪・骨盤・便秘・むくみ・筋肉 体のお悩み5大原因を解決します。     短期間で厳しくトライするのではく チームとな...

お豆とお野菜たっぷりスパイストマトスープ     体が温まり、お豆の美容効果がつまっています！ 作り置き出来てとっても重宝❤️     材料 ◉お野菜（今回は玉ねぎ、人参） ◉お豆（乾燥ひよこ豆と乾燥レッド◉キドニービーンズを一晩水でもどしたもの） ◉鶏胸肉（酒と生姜とブラックペッパーをからませておく） ◉ホールトマト缶...

お客様より「スタジオに来るのが楽しみ！他にもそういう方多いと思いますよ」なんとも、嬉しいお言葉を頂きました。リアルタイムにて、生き仏瀬戸内寂聴さん曰く「初めは自分のために始めた仕事でも、やり続けると人のためになってるのよ。だから、死ぬまで好きな仕事を続けるの。」う〜ん。深〜い。30年この仕事を続けてきて、人に影響しているんだなぁ。と、しみじみ感じました。この辺りで、そろそろ自分...

「中性力」は日本を救う！   某大企業様にてヨガ研修60分 エグゼクティブな方ほど 体と心＝脳の柔軟性を 必要とされる時代   「中性力」   女性性と男性性をバランスよく兼ねそろえた柔軟な脳は 必需品になるかと   数々の組織構造が言われている中 健康経営はこれからの日本には欠かせない   生産性向上 組織の...

続々と入っています♪ ヨガの華での楽しさ、成果、先生たちとの交流♪ 皆様からのレビューは宝物☆   体を変えるって、楽しいことなのですよ～ 大人になればなるほど、体を変えたくない人って少ないんじゃないかな。   「体が変われば、人生も変わる」   はい！変わります！ 私も変えてきた一人！   「体」と「心」は一体化 ...

「春」は「デトックスス」の季節！ やせ体質、軽やかな体は「春」に作りやすいです 気温の変動が激しい時期ですが、お身体の状態はいかがでしょうか？   春真っただ中な気温も変動しやすいこの時期 色々な症状が起こります。 例えば、、、 肩コリ首コリがつらい、、、 のぼせがある なんとなく気分がふさぐ 花粉症まっさかり ほぼほぼいい感じ などなど、、、、   ...

「脚のむくみ解消」＆「くびれ復活」しました～♪   あまり向かない(笑)デスクワークが続き 脚はむくみ腰は張るは、、、、、、、、、、、、 デスクワークが続く女子の体に共感する今日この頃 そんな症状現れないでしょーーーツと良く言われますが 私も同じです(^-^;   「なに！このふくらはぎと足首は～～～（泣）」   長時間座って座骨を圧迫...