デトックスハーブ、ファスティング、回復食で ♡3キロ減♡   体をキレイにし健康にしてくれる 腸内細菌善玉菌ちゃん 食物繊維で育ってね♡   【怪しい色のスムージー】（笑） 何が入ってる？？     【初重ね蒸し】 素材の味がふんだんに生きて甘〜くまろやか     【黒豆煮】 てんさ...

ヨガの華オーナーの華奈子です(*^^*) 4月末のファスティング合宿（半断食）を実践し「食」の大切さを改めて実感しています。食べ物で体はできている。そして、デトックスをした体の軽さと内蔵機能の効率のよさ。 酵素、発酵食品が腸を中心とした機能を正常に果たし、本来のエネルギーに満ちた体へと導いてくれます。 祝（宿）便や体に溜まった毒をデトックスし綺麗な腸の働きで痩せやすく、疲れにく...

初体験！ファスティング（半断食）合宿へ行って来ました！ 長野のスーパーパワースポット【ゼロ磁場】 ＧＷ頭！平成から令和へシフトする最高のタイミング     ここだけの話（笑）、4月は体調があまりよろしくなく疲れが溜まっていたタイミングのファスティング♡ この体調は【デトックスしろ】と言う司令だな、と 感じるままに合宿へ参加   ファ...

集中コースを担当いたします、 ヨガの華オーナーの華奈子です(*^^*)   【体が変われば人生が変わる】   これ、おおげさではなく、幸せになるため、最高の人生を送るための一番の早道！   私も習慣を変え約14キロの減量に成功し、体を変えていなければ、今、ヨガの華の存在はありません、、、   体を変え 人生が180度変わ...

「気になる～」という方がたくさんお見えになる 美Body3ヵ月集中コース １期は満席となりました。   ２期は９月スタート予定。 募集は６月中旬からの予定です。   ◆ちゃんと体を変えたい方 ◆いつも頑張っている自分へのご褒美 ◆痩せたい方 ◆人生後半戦の体作りをしっかりしたい方   などなど   説明会に気軽にお集...

東京ヨガ、やることになりました♡   去年末ごろから何だか自分の中の空気感がバージョンUPしたような、そんな実感があって。1月からスタートした、美Body3ヶ月集中コースのメンバーの変わりようが、こんな地方の田舎者の私をステージUPさせてくれたかもしれません。 過去は自分の心と体も無理しながら痛めたこともあったり、30年の体ごとの仕事をしながらたくさんの学びが...

体が変われば人生が変わる♡ ヨガの華オーナーの華奈子です♪ 今年のヨガの華は「より健康に美しくなる」わくわくな企画がいっぱい♪   「続かないんです・・・」 「痩せたいんだけど・・・」   なんて、よくお悩み事のご相談があります。 そうなんですよね、続かないこと多いです。   そんな私も、過去は何度もダイエットを繰り返しては挫折・・...