2024年 スペシャルなクラスをご用意しております。   🟠2月25日(日)14時〜 『ピラティスの基本&美姿勢やさしい解剖学ワークショップ』予定 外部講師　カオリン先生   🟢5月26日又は19日(日)14時〜予定 『ヨガスペシャル』予定 外部講師　恵子先生   ...

🌹ヨガの華プラス🌹 《体温法＋温め栄養》 冷えで硬くなっている身体 ストレスで疲れている頭を 緩めましょう！   温めゆるめることで 副交感神経が優位に！ 心も体もストレスから解放され リラックスします   すると末端までぽかぽかに ホッカイロを使いある部分を温めて 緊張やコリが改善され心地よい身...

全国で大人気！GOSHI先生の 空中ヨガスペシャルレッスン開催 興味あるけど出来るかなあ。。。 逆さは怖くてできない。。。 体硬いけど。。。   そんな方も大丈夫！ 逆さまのない➀「やってみよう空中ヨガ」 を、やってみよう～＼(^o^)／   経験者も 空中ヨガが好きな方も やってみたい方も 定員制ですの...

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🌹ヨガの華プラス🌹 《くびれ腸活講座》 お腹の健康を考える！ 第二の脳と言われている腸 便秘、美肌、むくみ、睡眠、ストレス 免疫力、 大腸がん予防など 腸と健康寿命は密接な関係です 　　 　　 骨盤調整からのアプローチ＆栄養士よる食の指導。セルフケアと栄養指導で体の内側外側からアプローチします。  ...