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3分でできる椅子ヨガ☆講演会にて
2017年5月5日
「3分でできる椅子ヨガ」 先日、団体様の講演会で椅子ヨガをご紹介。 できる事を、気長〜に続けるのが健康と美を保つ秘訣! 三日坊主で終わったら‥ また、思い出して また、やればいいのです。 やがて身体が覚え、気付けば自然に習慣化している。 体が喜んでいるからやめられない♪ 自然にご自身で心地良いことを選択しているのです。 何でもいいんです。 体のために 体が喜...
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