半田市商工会メンバー様
空中ヨガ貸切レッスン！
本日やりました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
何かお体で気になることは？
「運動不足と年齢・・・」
「体が硬くて・・・」
というお声はとっても多いです(^-^;
でもやってみる好奇心は流石！！
不安な方もおられましたが、いざやってみたら
出来る！！
さて、始まります！
乗りました～～
伸びて～～腹筋
詰まった鼠径部の通りを良く！
脚の疲れが取れ足取り軽く
飛ふ～～～♪
少年時代を思い出し(笑)
いざスパイダーマンで頭も首も腰もスッキリ！
気付いたら逆さに(笑)
最後はハンモックに包まれてZZZ……….
運動不足で体が硬い方ほど効果大です！
自身の重みを重力に任せるだけ。
ハンモックが体が伸びようとするのを見事に助けてくれて
ストレッチ効果大！
そして、逆さは男女ともアンチエイジングや体や頭の血行を促してくれます
終わった後は。。。
『あ～～～気持ち良かった～』
のお声が続出☆
体の硬い方ほど効果が上がるようです！
お一人でも
お仲間とでも
試す価値あり！
です(^^)/