半田市ヨガ
ヨガの華で
ヨガスペシャル！
「あなたの体に合った効果的なポーズとテクニック 」
※9月へ延期予定となりました。詳細が決まり次第お知らせいたしますm(__)m
名古屋界隈でご活躍の外部講師
Keiko先生によるヨガスペシャルを開催します！
＼特別感あふれる９０分／
「ヨガスペシャル！あなたに合った効果的なポーズとテクニック」では
みんな違う体の特質だからこそ、参加者一人ひとりの体の状態やニーズに合わせた効果的なヨガのポーズとテクニックを学ぶことで
柔軟性
筋力
心地よさ
満足感
に、いつもとは断然違う成果がでて
仕上がりに差が出ます！
🧘♀️ ヨガ初心者の方もベテランさんも大歓迎！ 🧘♂️
ヨガは、身体的な健康をはじめとしたさまざまな健康効果が期待できる素晴らしい運動ですが、初めての方や体が硬い方にとっては難しく感じることもあります。また、ベテランさんもテクニックを学ぶことでいつもとは格別に差がでてきます！
そこで、このワークショップでは、皆さんがストレスなく楽しくヨガを実践できるよう、優しいガイドとともにポーズやテクニックを丁寧に解説します。
🌿 どんな効果的なポーズやテクニックを学べるの？ 🌿
・体のしくみを知って、安全に取り扱うテクニック
・コアを鍛えるポーズ
・リラックス効果が高い呼吸法
■日時
5月19日㈰14:00～15:30＋お茶会
※レッスン開始10分前にはお越しください
受付13:45～
■場所
ヨガの華（知多半田駅前クラシティ1階）
■参加費
ヨガの華会員：3,500円
一般：3,800円
■持ち物
動きやすい服装、飲み物、タオル
※ヨガの華ﾌﾟﾗｽ2回目以降ご参加で、ヨガの華ﾌﾟﾗｽ公式LINEご登録の方は
さらに500円OFF
ポイント加算
■お申込、お問合せはコチラ
ヨガの華会員様はいつものご予約方法でお願いします。
初めての方も経験豊富な方も、みんなで一緒に心地よい時間を過ごしましょう！
ご興味がある方は、ぜひお気軽にご参加ください。
■講師：Keiko
フィットネス界からヨガのインストラクターとなり、20年以上になりました。ダイエットに何度も挑戦したこともあります。ヨガの練習や教えのお陰で、ずいぶん変わることができました。個性の強い体なので怪我もしました。それを解決するには解剖学やヨガの教えが必須でした。私はヨガをして人生が生きやすくなりました。いつまでも穏やかに毎日が過ごせるように、体を楽しく鍛えましょう。私は現代人に合ったヨガをお伝えしています。Let’s enjoy practice.