ワクワクのリゾートヨガ合宿㏌内海
ヨガの華オーナーの華奈子です♪
美Body3ヵ月集中コースの一部のメンバーとヨガ合宿へ行って参りました。
お忙しい皆さんなので、地元の内海のホテルにて。
海の幸が新鮮で、夜朝のお食事もお酒を頂き楽しくおしゃべり
お食事会後の懇親会は気づけば夜中の１時葉半(^^;
覚えたての禅タロットも皆様と楽しみました
あいにくのお天気で雨は覚悟でしたが
サンセットビーチヨガ、翌朝のビーチ朝ヨガは雨に降られず
サンセット、朝ヨガ共に終わったとたんに雨が降ってきたという
皆さんの心掛けがよかったのでしょうね♪
さてさて、皆さんはビーチヨガを経験されたことはありますか？
波の音に耳を澄ませ
磯の香が脳に浸透し
青い海と水平線を遠方にぼんやり見つめ
風が肌に当たる心地よい肌感覚・・・
日常からかけ離れた環境の中で
海からの生命エネルギーを受け取ることが自然にでき
たっぷりが五感が刺激され
体が自由に大きく動き
深い呼吸を体が自然に要求し
深い呼吸が自然にできている
自然との一体感は室内では味わえない、究極の生きた癒しを与えてくれます。
サンセットヨガは瞑想やシャバアサーナをたっぷりとあっという間の90分
一日の疲れやストレスをリセット
朝ヨガは深呼吸で新鮮な酸素をたっぷり取り込んで50分
脂肪燃焼、血行促進
【瞑想時は波の音が雑念を消してくれる】
脳と体の癒し＆リフレッシュ＆エネルギーの充電
ビーチで行うヨガは開放感たっぷりで、自然が豊さや幸福感を与えてくれます
口では伝えきれない、そして体験しなければ実感できない。。。。。
また、企画したいと思っています
ビーチでのヨガ
体と脳が生き返りますよ(^^♪
ピンときた方
チャンスに恵まれたら、ぜひぜひトライしてみてください
超、おススメです♬
そうそう、ビーチではないですが
9月の半ばの週末、半田の某所の芝生あたりで
外ヨガ
やるかも(^_-)-☆
お楽しみに♬