40代後半からのエイジングケアー☆シリーズ➁
～薬膳とアロマ陰ヨガ～

 

『冬の養生★冷え対策』
温め食材を使った薬膳料理試食＆冷え対策の薬膳茶お土産付き！

 

 

 

開催日時

2017年1月9日（祝）　10:00～12:00

場　所　スタジオ・ヨガの華

限　定　約20名（先着順）

 

講　師：中山麻実（薬膳）＆　華奈子（陰ヨガ）
◎中山麻実　国際中医学薬剤師
（株）マダムアリス　代表取締役

◎華奈子　　スタジオ・ヨガの華

 

 

開催クラス内容

◎1部（約60分）
前半は薬膳のお話。温め食材の持続効果を高める食べ方とは？
食べ方を誤ると逆効果に。若い世代からの対策も大切。
陰陽からくる更年期特有のほてりと冷えの関係やホルモンバランスによる
「へんな冷え」にもアプローチします。
 

◎第2部（約60分）
後半はアロマ陰ヨガの実技。内臓が冷えている感覚はありますか？
案外わからない方がたくさんみえます。手足だけではなく「内臓の冷えは万病のもと」
陰ヨガで腎の働きと体全体の気血の巡りも高めていきます。
体を温めるアロマの効果もプラス！
更なる相乗効果に体は心地よさを感じ、巡りある体に！！
ヨガが初めての方もご参加頂けます。

 

 

参加費

5,200円
➀早割り500円引き　⇒12月20日までにお申し込みの方

②ペア割り250円引き/お一人様につき　⇒　ご夫婦、パートナー、お友達（二人以上で）
 

①②ダブル割りで　4,450円

 

 

 

持ち物

ヨガマット（レンタル100円）・動きやすい服装・飲み物・タオル・筆記用具
 

参加資格

40代後半からの女性に限らず、気になる症状の方もご参加頂けます。
男性は男女ペア参加でご参加頂けます。

※駐車場には限りがありますのでご協力をお願いいたします。

 

★参加希望の方★
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