アンティグラビティフィットネス本部

ビューティ・ペルヴィス

年末スペシャル☆2016

2016.11.24

年末スペシャル☆2016
 

開催日時

①12月26日(月)19:00~20:30(90分)
『骨盤調整~部分温法で1年の頭の疲れをゆるめる~』

 

➁12月27日(火)19:30~21:00(90分)
『陰陽ヨガ~静と動のナチュラルバランス』
 

➂12月28日(水)20:00~21:30(90分)
『今から始める!痩せるための食事法&代謝UP!体幹を鍛えるヨガ』
 

要予約(先着順)
 

 

開催クラス内容

➀12月26日(月)19:00~20:30 担当:真依子
『骨盤調整~部分温法で1年の頭の疲れをゆるめる~』

足湯、脚湯、膝湯、アキレス腱、温める部分によって得られる効果の違いを
お伝えします。1年の頭の疲れ、目の疲れ、イライラも解消!
簡単なご自宅でのセルフケアーにも役立ちます。
 

➁12月27日(火)19:30~21:00 担当:華奈子
『陰陽ヨガ~静と動のナチュラルバランス』
人には「静と動」の相反した性格や思考が存在しています。
それを否定することなく共存させ、同じように体の動きも陰陽ヨガによって
ナチュラルなバランスを整えていきます。
 

➂12月28日(水)20:00~21:30 担当:香奈
『今すぐ始める!瘦せるための食事法&代謝UP!体幹を鍛えるヨガ』
痩せるためには「食」と「運動」の2本柱は必須!痩せるための食べ物
食べ方の知識と代謝UPのための体幹(コア)を鍛えるヨガ。
ダブルの相乗効果を狙い、今すぐ始めて美しい体へ変身!
 
 

参加費

◎会 員(ベーシック、華、VIP):通常参加システム+500円
◎AG会員(空中2回会員):通常参加システム料金内
◎一 般:2,300円

※サービス券、サービススタンプ分は使用不可
 
 

持ち物

ヨガマット(レンタル100円)・動きやすい服装・飲み物・タオル
 

要予約(先着順)

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