アンティグラビティフィットネス本部

ビューティ・ペルヴィス

忙しい人ほどあえて○○と○○に投資して全てに効率よく!~大人の美習慣vol.①~

2017.11.30

忙しい人ほど体に不調が出てきている方が多いように思います。
肩凝り、首凝り、腰痛、体がかたい、頭痛、倦怠感、不眠、生理不順などなど、、、、
忙しい人ほど体を動かす空間にあえて時間を取る方が
かえって全てに効率がいい

 

「体のためにヨガやってみたいけど、忙しいから通えそうもない」
よく耳にしますが(私も~~(^-^;笑)

 

忙しい方は手帳で時間管理をしていると思うので
あらかじめしっかり【Bodyメンテナンス時間】を書き込み
スケジュールに差し込んでおくのがベスト!
大切なのは、空間力!

 

なぜって
自主メンテをしようと思っても

 

時間が取れなーい!
やってる最中、次の時間が気になり切り上げてしまう!
自宅だとなんやかんや気になる!

 

だから

 

【あえて空間と時間に投資】

 

すると結果全てに効率がいい

 

 

最近忙しさにかまけてじっくり自分の体と向きあう時間をあえて取っていなかった私は
はい、、、体ガチガチでした(泣)
自助努力はもちろんほぼ毎日していますが【空間と時間に投資】はしていなく
ながらでほんの短時間
追いつかない、、、、

 

 

危機を感じた私は、本日【空間と時間に投資】
ヨガの華で、ビューティー・ペルヴィス(骨盤調整)のレッスンをして頂いている
千秋先生のクラスに参加!

 

レッスンを受けてる最中に実感
「やっぱり空間と時間よね!」

 

体スッキリ、頭もさえて!
全てに効率アップ!

 

さあ、お仕事お仕事(*^^*)

 

同じ年の私たち
ウエアーも偶然ツインズ(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

華奈子