アンティグラビティフィットネス本部

ビューティ・ペルヴィス

「脚のむくみ解消」&「くびれ復活」~♪

2018.03.24

「脚のむくみ解消」&「くびれ復活」しました~♪

 

あまり向かない(笑)デスクワークが続き
脚はむくみ腰は張るは、、、、、、、、、、、、
デスクワークが続く女子の体に共感する今日この頃
そんな症状現れないでしょーーーツと良く言われますが
私も同じです(^-^;

 

「なに!このふくらはぎと足首は~~~(泣)」

 

長時間座って座骨を圧迫し股関節を曲げた状態が続けば
詰まるのは当然ですよね
仕事上
デスクワークやPC操作が続くことが頻繁の方は
特に!

 

一番の解決策は都度ケアをするかしないかの「差」のみ!

 

そのままにしておいては、命を守っている宝箱(体)が可哀そうすぎます
頑張っている体にご褒美を♪

 

ちゃんとケアをすれば
ちゃんと蘇りますよ
ちゃんと本来の自分の体に
ちゃんと内から輝く宝箱に

 

空中ヨガリストラティブに参加し脚のむくみがスッキリ!
骨盤調整ダンス(フロ―ダンス)に参加しウエストスッキリ!

 

ダブルケアで
「脚のむくみ解消」&「くびれ復活」しました~♪

 

恐るべし
「空中ヨガリストラティブ」&「骨盤調整ダンス(フロ―ダンス)」

 

体を動かす実践は大切ですね

 

体は労われば労わるほど
変わりますよ~~~

 

ビフォーアフター
写メ撮っておけばよかった、、、

 
 

 

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98歳❤没

2018.03.07

私はあと50年生きると決めました!
98歳没❤️
両方のおばあちゃんより数年長生きだな〜

 

以下、ちょっぴり長いですよ〜♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

 

没日を決めてそこから人生を逆算する。
死ぬ間際は?
ピンピンころり?
おばーちゃーん、と愛されながら一週間ほど
とこに伏せる?(笑)

 

あるきっかけがあり
初めて書き出しました
自分の没日

 

今の悩みが
ほんと、ちっぽけに思えて来ました

 

人生最大のゴールですね!
何を成し遂げた人生だったか?
社会や仲間、家族からはどんな評価をされているか?
感謝の言葉は?
幸せだったなあ〜
と言いながら、思いながら

 

自分から溢れ出す自己肯定感と愛情があれば
家族、周りの人々
もっともっと
お客様をも最高の人生に導くことができる

 

仕事は自分の人生を反映する

 

特に手相を見てもらうといつも言われることは
あなたは仕事は大丈夫!
太鼓判を押されます

 

出来ない理由を探すより
全てがうまくいったら
と思った方がワクワク楽しいですよね

 

時間資源は自分で作る

 

ご先祖様に感謝し
周りの方に感謝し

 

自分の生まれてきた意味を
楽しみたいですね

 

「体が変われば、人生が変わる」
「上質で幸福な人生を体からひきよせる」

 

体について苦しんだ時代あり
私の人生のストーリーにのせて
仕事を通して皆様にお伝えしたいです

 

成功と幸せ
二つで一つ

 

幸せを実感し成功に繋げたいですね!

 

本日、ちと語りました♡♡♡

 

ちなみに

無宗教
見ての通り
怪しくはないですよ〜
マンマです〜(笑)

 
 

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スパイスピクルス&グルテンフリーカレースパイス

2018.03.03

スパイスピクルス
煮だしたお酢が少なめでした(^^;
出来上がりが楽しみ♪

 

 

ピクルス用スパイスの中身と作り方はこちら
↓↓↓

 

中身のスパイス中でオールスパイスは優れた抗酸化作用があります。
と、いう事は体の老化(=酸化)の元となるサビを防ぎ、若々しい細胞を維持するのに役立ちます。
「アンチエイジング」

 

オールスパイスといってもシナモン、クローブ、ナツメグ、三種を合わせたような万能スパイス。
ブレンドではなく単体の香辛料です。
サビを防ぎ「アンチエイジング」に有効ですよ~

 

そして、こちらのスパイスたち
先日の時短クッキングの会で教えて頂いたもの
このままカレー粉に
スパイシーな大人のグルテンフリーカレー粉

 

 

ターメリックのみ1.3倍ほど、その他のスパイスは1
ブラックペッパー、塩は適宜

プライパンでオイル無し、ターメリックは色が変わるまで炒る
残りのスパイスと調味料を入れ炒る
焦がさないように~
冷蔵庫で1ッか月ほど保蔵可能だそうです(^^)/

 

 

冷蔵庫にあるものでおつまみを作りました


豚肉、ホウレンソウ、マッシュルームとスパイシーな大人のグルテンフリーカレー粉
作り置きできるスパイシーな大人のグルテンフリーカレー粉は
ダイエット、アンチエイジング、消化促進、口臭予防、血行促進、抗がん作用、抗菌などなどの効果があります
色々使えて、カラダ美人度UP!!
重宝しますよ~(^^♪

カレーの作り方は後ほど(^_-)-☆
たくさんのお料理に大活躍!
お試しあれ☆

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