アンティグラビティフィットネス本部

ビューティ・ペルヴィス

自家製♡女神のガリ

2017.10.15

なぜ女神(笑)
カラダ革命にひと役かってくれる生姜

生姜が人生を変える⁈

血行促進

アンチエイジング

美肌美容効果

ダイエット

体を芯から温める

などなど
ご存知のとおり!
食べ続ければ

カラダに革命を起こします!

でも、食べ過ぎには注意してくださいね
新生姜なら親指の第一関節くらいまでの大きさ、10グラムほど
粉生姜なら小さじ半分くらい
私はこの6年くらいほぼ毎日取っています!
胃に炎症のある方は取らない方がよいですよ〜
自家製♡女神のガリ

新生姜、リンゴ酢、非加熱はちみつ、塩麹
無添加♡

①新生姜は熱湯に通して生姜を取り出しさます

      残りの汁はスープにして利用、生姜のエキスたっぷり
②瓶に①の生姜と材料全てを入れる

     酢が苦手な方は①の時水は入れなく、酢と生姜を一緒に火に通してもオッケー→冷ます

冷蔵庫で保存

私は口さみしい時に食べています

食欲もおさまります(笑)
非加熱はちみつはカラダに負担なく効果を発揮

なので、冷ましてから非加熱はちみつを入れてくださいね!

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