アンティグラビティフィットネス本部

ビューティ・ペルヴィス

3分でできる椅子ヨガ☆講演会にて

2017.05.05

「3分でできる椅子ヨガ」
先日、団体様の講演会で椅子ヨガをご紹介。

できる事を、気長〜に続けるのが健康と美を保つ秘訣!

三日坊主で終わったら‥

また、思い出して

また、やればいいのです。

やがて身体が覚え、気付けば自然に習慣化している。

体が喜んでいるからやめられない♪

自然にご自身で心地良いことを選択しているのです。

何でもいいんです。

体のために

体が喜ぶこと、楽しいこと☆

それを続ければ‥
体がわり、そして心も変わる。

「歳を重ねるごとに自分が好きになる!」

人生は一度きり!ですね!

明日15日(日)クラスについて

2017.01.14

積雪が予測されるため、安全を考慮し

明日15日(日)
6:30 朝ヨガ
8:00 ピラティス

休講とさせて頂きます。

11:30 空中ヨガ
は休講の場合は現在ご予約の方のみ朝9時までにお電話させていただきます。

お気をつけてお過ごしくださいませ。