アンティグラビティフィットネス本部

ビューティ・ペルヴィス

頭パンパン?☆IT女子のための「イスヨガ」セミナー

2017.07.27

IT女子のためのセミナー
『頭パンパン?頭の中を空っぽに~イスヨガで心身爽快!~』

 

先日、名古屋栄 ポルトマルセイユにてIT女子のためのセミナー講師に行ってまいりました。
オフィスで出来る「イスヨガ」を美と健康のためのお話を交え楽しくセミナーをさせて頂く中で、
皆さん真剣にお話に耳を傾けながら、ポーズを実践!
全てイスで行う簡単なポーズ。
8ポーズを一緒にゆっくり行っていく中、皆さんみるみる表情かやわらぎ緩んでいく様子が伺えました。

 

 
 
 
 
 

緩めて⇒伸ばす⇒心身爽快
 
体の柔軟性=心の柔軟性
 

 
やることがたくさん、根を詰めてしまう、ついつい頑張ってしまうけどまだまだ足りないような気がする・・・
気付かないうちに頭がパンパンになっているその状態こそ危険です。
体はカチコチに固まっていて、眠りの質も悪い。
これば慢性化するとウツや内臓系、子宮などの病気を引き起こす可能性大!

 
 
 
 

 
そうなる前に、体を緩め伸ばす簡単な体のメンテナンス習慣を!
オフィスでもどこでも出来るヨガポーズやお手入れをちょっぴりやるだけで、頭も体もスッキリ軽くなります。

 
そして、最後はヨガにドラー(眠りのヨガ)。
イスに座ったまま、皆さん心地よさそうでした。
ヨガドラー後は、皆さん本当にスッキリした表情で頭も爽快!

 
体のためのお話とイスヨガ終了後はお楽しみの「べジデコサラダ」
低糖質、グルテンフリー、お野菜中心で出来ているケーキのようなサラダです!
ほんのりとした優しいお野菜の甘さが、脳にしみる~♪

 

 

 

さて、毎日お忙しい日々をお過ごしの皆様。
適度な優しい体のメンテナンスを毎日気ながーに続けてみてください。
体は正直です!
労われば労わった分、素直に反応してくれますよ(^^♪

 

「歳を重ねるごとに自分が好きになる」
生きる姿勢は体に出ます
思いを味方に
体が変われば生き方も変わる
人生は一度きり
健康で美しく幸せな人生を

嬉しい♡お客様の声

2017.06.23

先日のワークショップ参加者のお客様より
嬉しいレビューを頂きました。
永くヨガの華をご利用いただいているメンバー様です。
10年続けてきて本当に良かったと感じる今日この頃(^◇^)
 

10年前は数名のお客様から始まり、
徐々にメンバー様が増え、クラスが増え、先生が増え・・・
たくさんの方にご愛顧を頂いて今日にいたります。
もちろん10年継続して通われているメンバー様もたくさんお見えになります。
 

私がお客様によくお伝えすること。
 

「続けること」
「歯を磨くと同じように生活に取り入れること」
 

今の体は紛れもなく自分で作ってきた体。
誰が作ったわけでもなく自分で作り上げてきた作品。
 

「食・運動・休養」
 

健康の3本柱
 

体にやさしい食生活
自分にあった無理のない運動
ちゃんと体を休め質の良い睡眠をとる
 

健康と美容には欠かせない要素ですね。
 

なので・・・
 

将来の自分も自分が作っていくのです!
とにかく、
自分に合った運動を
気ながーに楽しく続けていくこと
とっても大事です。
 

何もしない気にかけない体は、そのまま急降下に歳を下っていく
お手入れをちゃんとして気にかけた体は、健康に美しく歳を重ねていきます
 

無理なく頑張りすぎないペースで
生活の一部に。
これが、スローエイジングの秘訣☆
 

自分のことが好きになれば、まわりの家族や友人、お仕事関係の方々・・・
みなさんもきっとあなたに会うことで幸せを感じると思います!
 
 
『歳を重ねるごとに自分が好きになる』
生きる姿勢は体に出ます
思いを意を味方に!
体が変われば生き方も変わる
人生は一度きり
健康で美しく幸せな人生を
 
 

「女性の健康と美容」ワークショップ

2017.06.23

ヨガの華10周年記念ワークショップ
『歳を重ねるごとに自分が好きになる』
 
6月17日終了しました。
 

そもそもアンチエイジングやデトックスは
インド5000年の伝統医学(医食同源な考え方)
アーユルヴェーダをベースに今に存在します。
その健康・美容の秘訣を伝授♡
 

床で行うヨガの上達に一役かう
「エアリアルヨガ」のプチ体験も!
ハンモックが体の軸を探るのを補助してくれて
自分の軸がぴったりハマりやすい!
 

そして
クラシティ
プチポアさんの無添加味付けの唐揚げ試食
松華堂さんの国産非加熱ハチミツのテイスティング
カフェチタさんの真空スムージー協賛
いちご酵素 いちごの約束協賛
 

カラダにやさしい試食も盛りだくさん♡
 

ワークショップのお知らせ
25日(日)10:30~12:00 北二ッ坂店
「エイジングケアのお話とエイジングケアヨガ」
年齢に負けないスローエイジングのコツを知って美しい体を保つお話と
さびない体と心のためのやさしいヨガ ※女性限定
エイジング真空スムージー券(420円相当)付!
2000円(税別)→ヨガの華会員様は特典あり
 

お申し込みはコチラ
http://yoganohana.jp/event/
上記「イベント & ワークショップ申し込み専用フォーム」
※下段のご質問欄に、クラス名(レッスン名)をご入力ください。
又は、お電話0569-58-4568まで
 
 

 

 

 

 

3分でできる椅子ヨガ☆講演会にて

2017.05.05

「3分でできる椅子ヨガ」
先日、団体様の講演会で椅子ヨガをご紹介。

できる事を、気長〜に続けるのが健康と美を保つ秘訣!

三日坊主で終わったら‥

また、思い出して

また、やればいいのです。

やがて身体が覚え、気付けば自然に習慣化している。

体が喜んでいるからやめられない♪

自然にご自身で心地良いことを選択しているのです。

何でもいいんです。

体のために

体が喜ぶこと、楽しいこと☆

それを続ければ‥
体がわり、そして心も変わる。

「歳を重ねるごとに自分が好きになる!」

人生は一度きり!ですね!

「女性の健康と美容」無料ワークショップ☆創立10周年記念

2017.05.02

10周年記念☆無料ワークショップ

 

『歳を重ねるごとに自分が好きになる! 』
~アンチエイジング☆女性の健康と美容~

体にたずさわり約30年の経験と智慧を伝授
ヨガの華オーナー 華奈子

 

開催日時

6月17日(土)15:00~16:30
開催場所:Bodyコンシェルジュ ヨガの華 CLACITY店
半田市広小路町155番地の3 クラシティ1階
名鉄知多半田駅前

講 師

スタジオ ヨガの華オーナー
華奈子
≪プロフィール≫
http://yoganohana.jp/profile/index.html

開催クラス内容

「アンチエイジング」「デトックス」はもともとインド5000年の歴史アーユルヴェーダから生まれたもの。日常生活の中でのちょっとしたコツを習慣化することで、内から輝く美が保たれます。アンチエイジング、デトックスに関わる毎日のちょっとしたコツを伝授いたします!生きる姿勢は体に出ます。健康と美を自ら生み出し幸せな人生を送りましょう!

 

参加費

無料

 

持ち物

筆記用具・飲み物・軽く動ける服装

※クラシティ4.5階立体駐車場 2時間無料

 

★お申込み★
下記「レッスン予約はこちらから」又はお電話0569-58-4568よりお申し込みください

(開催場所はクラシティ店です)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お陰様で10周年☆感謝記念無料ワークショップ・空中ヨガイベントも

2017.04.29

お陰様で6月でヨガの華創立10周年を迎えることができます。
 

2クラスから始めたヨガの華。
10年前は知多半島ではハシリのヨガスタジオ
約8年前、知多半島でハシリの骨盤調整クラス
約2年前、知多半島でハシリの空中ヨガ
を取り入れながら

メンバー様が増え、先生が増え、多種多様なクラスが増え・・・

コツコツと着実に積み上がり2号店をOPEN。

皆様のお陰様で今のヨガの華が存在することに

心から感謝いたします。
 
 

6月17日午後、24日午後、25日午前午後

10周年記念感謝祭を行う予定でございます。
 

『体・心・脳』
の健康をテーマに
 

ルーシーダットン
骨盤ダンス
空中ヨガイベント
エイジングケア
プレジデントヨガ(脳の活性化)
 

又、6月17日(土)15時~16時半
『女性のためのヘルスケア&美を生み出すちょっとしたコツ』仮テーマ
担当 華奈子にて無料で10周年記念ワークショップを開催いたします。
無料は多分初!(笑)
 
CLACITY(クラシティ)各飲食テナントさんより嬉しい協賛も頂いております。

詳細は近日中に発表いたしますね!

私もとても楽しみです♪
 

華奈子

CLACITY☆オープニングマルシェ&「食」のワークショップ

2017.03.22

☆CLACITY☆
オープニングマルシェ&「食」のワークショップ
3月31日~4月2日

 

マルシェの出店は盛りだくさん!
体にやさしい『食』のワークショップ!
リーズナブルな料金です♡
 
3月31日14:00~15:00
「エイジングケアヨガと真空スムージーのお話」

担当:管理栄養士 山本理江 & 華奈子
※エンジングケアヨガのお話(実技なし)
スムージー試飲付

参加費 500円

 

お申し込みはコチラ

Bodyコンシェルジュヨガの華 クラシティ店

2017.03.22

新スタジオ受け渡し終了♡
 


 

 

3月31日オープニン!

4月は何度でも体験Okキャンペーン☆
 

3月31日〜4月2日

CLACITYオープニングマルシェ&食のワークショップ 盛りだくさん☆

クラシティヨガの華2号店☆スタジオ内撮影

2017.03.17

数か月前
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数週間前
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昨日
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急ピッチで完成に近づいております☆

クラシティ2号店☆4月は何度でも体験できます!

2017.03.17

◉3月31日オープニング 見学会&ワークショップ

14時〜15時  エイジングケアヨガと真空スムージーのお話  ワークショップ
試食付き 参加費500 円
1Fワークショップスタジオにて

エイジングケアヨガ担当 :ヨガの華 華奈子
※座学のみです。お気軽に♡
エイジングスムージー 担当:管理栄養士  山本理江
※試食付き!

 

◉4月は何度でも体験オッケー!

通常体験1回限りのところ
キャンペーン価格 お値打ちです!
空中ヨガ&フロアークラス

                  

 

4月末までのご入会特典

 入会事務手数料 5400円→0円

  スムージー 1杯 無料券

 

詳細・お申し込みはコチラ

↓↓↓↓↓
http://yoganohana.jp/

 

 

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